数据库从业者手边健康手册
作者: , 出处:网络整理, 责任编辑: ttdb,
2006-07-17 23:26
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做! 2、推下推下推下,每小时推松手筋! 3、不想变硬颈,得转转转,两边转! 4、千万千万千万,每小时转转胳膊.
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！ 
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ 
7、记住每小时转转脚松松筋 
8、记住每小时松松手拉拉筋
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋 
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